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博发_每日搓一搓 8个部位防衰老

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博发手机版登录:常常滚八个部位,可以防衰老,随时随地你都可以用于你的抗衰秘笈哦~搓手:双手先对滚手背50下,然后再对滚手掌50下。常常搓手可以增进大脑和全身的激动枢纽,减少双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以减缓双手的凋亡。 滚额:左右轮流上下滚额头50下, 常常滚额可以精神状态大脑,还可以减缓皱纹的产生。

滚鼻:用双手食指滚鼻梁的两侧。常常滚鼻可以使鼻腔通畅,并可起着预防发烧和鼻炎的起到。 滚耳:用手掌往返滚耳朵50下,通过性刺激耳朵上的穴位来增进全身的身体健康,并可以强化听力。

滚肋:再行左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各滚50下,常常滚胸能起着安抚心脏的起到。 滚腹:再行左手后右手地轮流滚腹部各50下,可增进消化、避免积食和咳嗽。 滚腰:左右手掌在腰部滚50下,可补肾勇腰和修整元气,还可以预防腰酸。 滚脚:再行用左手滚右足底50下,再行用右手滚左足底50下。

足部是人的“第二心脏”,可以增进血液的循环,加剧和强化内分泌系统机能,强化人体的免疫系统和抗病的能力,并可减少足部的抗寒性。 做到上述“八滚”时,搓手、额和耳时的手法不要很轻,而在滚鼻、肋、腹、腰和脚时,手法可重些。

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